「ニチレイフーズダイレクトって実際どうなの？」
「きくばりごぜんの味ってどう評価されているの？」
冷凍食品大手・ニチレイが手がける宅配弁当サービスとして人気の「ニチレイフーズダイレクト」。その中でも特に健康志向の方に選ばれているのが【気くばり御膳】（正式名称：きくばりごぜん）シリーズです。
この記事では、実際に「気くばり御膳お試し4食セット」を注文して食べた私のリアルな感想とともに、ネット上の評判・口コミの傾向や、味・ボリューム・価格など気になるポイントを正直ベースで徹底レビューします。
「本当に美味しいの？」「どんな人に向いてる？」「買って後悔しない？」と迷っている方の判断材料になれば幸いです。
ニチレイフーズダイレクトの評判・口コミは？
ニチレイフーズダイレクトは冷凍弁当の中でも人気が高いサービスですが、実際の評判や口コミはどうなのでしょうか？
ここでは、ネット上で見つかるリアルな声をもとに、良い点・悪い点の両面からその評価をチェックしていきます。
良い評判｜味・健康バランス・安心感が高評価
ニチレイフーズダイレクトの良い評判として多く見られるのは、「味の満足度」と「健康的な食事が手軽に摂れること」への評価です。
特に主力シリーズの「気くばり御膳」は、カロリーや塩分が控えめにもかかわらず、しっかりとした味付けで満足感があると好評です。
また、冷凍とは思えないほど食材の食感が良く、「副菜まで手抜きなし」「見た目も彩り豊かで食欲が湧く」といった声も目立ちます。
さらに、長年冷凍食品を扱ってきたニチレイブランドへの安心感も後押しになっており、「親に贈ったらとても喜ばれた」「高齢の両親が自分で温めて食べられるのが助かる」といった口コミも見受けられます。
悪い評判｜「まずい？」「量が少ない？」などの声も
一方で、否定的な口コミもいくつか存在します。特に多いのが「味が薄い」「物足りない」といった感想です。
これはあくまで減塩・低カロリー設計が前提のメニューのため、濃い味付けや外食に慣れている人にとっては物足りなく感じる可能性があるでしょう。
また、ボリュームについても「量が少ない」「主菜がもっと欲しい」といった声が一部で見られます。
とはいえ、これもユーザーの生活スタイルや性別・年齢に左右されやすく、特に中高年層や一人暮らしの女性には「ちょうどよい量」との意見もあります。
X（旧Twitter）上の実際の投稿から見る「気くばり御膳」の評価
ニチレイフーズダイレクトは冷凍弁当の中でも人気が高いサービスですが、実際の評判や口コミはどうなのでしょうか？
ここでは、SNS上で見つかるリアルな声をもとに、良い点・悪い点の両面からその評価をチェックしていきます。
家事や仕事で手が離せないときでも、冷凍の「気くばり御膳」をレンジで温めるだけで食事が用意できる手軽さが「本当に助かる😌」と好評の投稿です。
投稿者は不在時の家族のランチにカツカレーセットを利用しており、忙しい日の強い味方になっていることがわかります。
栄養バランスや味には満足しつつも、「ナッシュより少し高い」と感じる声もありました。
それでも「ちゃんとした1食」という表現から、食材の質や全体の完成度への評価が高いことがうかがえます。値段重視よりも、安心感や栄養バランスを求める方に向いている印象です。
「味は美味しいけれど、お肉がもう少し欲しかった」という声も見られます。
全体の味付けや副菜の評価は高いものの、ボリュームについてはやや控えめに感じる人もいるようです。
とはいえ、ご飯やスープを追加すれば満足度は十分という声もあり、食事量を調整しやすい点は魅力です。
SNS上では「味や彩りの満足度が高い」という声が圧倒的多数。一方で、量についてはやや控えめとの声もありました。
全体として「味・見た目・手軽さのバランスが良い冷凍弁当」と言えそうです。
【実食レビュー】気くばり御膳お試し4食を食べてみた！
SNS上では「美味しい」「満足」との声が多かった気くばり御膳。
とはいえ、「まずい」「味が薄い」といった声も少数ながら見かけます。
果たしてその味は本当にどうなのか――。お試し4食セットを注文し、実際に食べて確かめてみました。
届いたときの様子（梱包・サイズ感・保存状態）
注文から約4日ほどで到着。段ボールの外箱には「冷凍」の表記がしっかりあり、配達員から手渡しでの受け取りです。
厚みのあるしっかりとした箱で、持ったときもへこみや変形はなく、配送状態はとても良好です。
段ボールを開けると、中には冷凍状態で整然と詰められたお弁当が入っていました。
中身を取り出して並べてみたのがこちらです。
パッケージはピンクやベージュなどやさしい色合いで統一されています。
メニュー名・栄養成分・温め時間がすべて明記されており、とてもわかりやすい表記です。
外装トレイはしっかりとした紙素材で、清潔感と安心感を重視した“ニチレイらしい品質”が感じられます。
1個あたりのサイズは横20.5×縦16.5×高さ4cm。
比較のため、nosh（ナッシュ）の冷凍弁当と並べてみました。
ちなみに比較的大きいサイズと言われているナッシュは、横18cm✖縦16.5cm✖⾼さ4.5cmなので、横幅は少し広く高さは若干押さえられている印象です。
まとめ買いを検討している方は、少しスペースに余裕を持たせておくと安心でしょう。
とはいえ、冷凍庫に入りにくいほどではなく、1食ずつ取り出して使いやすいサイズ設計になっています。
全体として、梱包の丁寧さ・パッケージの清潔感・保存状態の安定性すべてにおいて高水準。
初めて注文する方でも「届いた瞬間に安心できる宅配弁当」という印象でした。
各メニューの味・見た目・ボリューム
今回注文した「お試し4食セット」は、以下のラインナップ。
どれも栄養バランスを意識しつつ、主菜・副菜ともに満足度の高い内容でした。
1食目：しょうが醤油の鶏からあげ
鶏肉はしっかりとした歯ごたえがあり、かむほどにしょうがの風味が口いっぱいに広がります。
衣は油っぽさがなく軽やかで、冷凍とは思えない食感の良さ。
副菜のほうれん草やきんぴらごぼう、ブロッコリーまでどれも味がしっかりしており、水っぽさもありません。
「全部美味しい」と言いたくなる完成度で、和食好きには特におすすめ。ややボリュームは控えめですが、味の満足度は非常に高い一品です。
2食目 さば味噌
脂ののったさばの身がふっくらとしており、少し甘めの味噌だれと抜群に合います。
ご飯が止まらなくなるような濃厚な味付けですが、塩辛さは感じません。
付け合わせの大根の煮物や菜の花、ほうれん草、ピーマンなども優しい味わいで、主菜を引き立てるバランスの良さが印象的。さらに卵焼きはほんのり甘い出汁仕立てで、冷凍とは思えないふわふわ感。
栄養面・味・見た目すべてにおいて「文句なし」といえる出来でした。
3食目 たまねぎソースの和風ハンバーグ
肉厚でやわらかいハンバーグは、口の中で肉の旨みと玉ねぎソースの甘みがふわっと広がります。
実際に箸を入れると、中から肉汁がジュワッとあふれ出すほどジューシー。
冷凍なのに驚くほどジューシーで、ソースとの一体感も抜群でした。
副菜はピーマン、じゃがいも、にんじん、えだまめ、ほうれん草など種類豊富で、見た目にも彩りがあり食欲をそそります。
特にほうれん草のおひたしが出汁のきいた上品な味わいで印象的でした。
4食目 デミグラスのポークソテー
濃厚でコクのあるデミグラスソースが絶品。酸味と甘みのバランスが良く、肉の旨みをしっかり引き立てます。
豚肉は柔らかく、ポテトはホクホク。もう少しお肉の量があると嬉しいですが、全体的な満足度は非常に高いです。
副菜も彩り豊かで、にんじんのしょうが風味や豆サラダなど、一品ごとに味が違い飽きません。
冷凍とは思えない食感と彩りで、見た目にも満足できる仕上がりでした。
総評：4食すべてに“冷凍とは思えない完成度”
どのメニューも冷凍特有の水っぽさがなく、味付けのバランスも絶妙。
主菜だけでなく、副菜までしっかり美味しく仕上がっている点はさすがニチレイといえます。
ボリュームは控えめながら、満足感のある味わいで、「健康的に、でもちゃんと美味しいものを食べたい」という方にぴったりの内容でした。
気くばり御膳は「まずい」？味のリアルな感想
ネット上では「気くばり御膳はまずい」「味が薄い」といった意見も少数ながら見かけます。
しかし実際に4食すべてを食べてみたところ、“薄味”という印象はまったくありませんでした。
むしろ、どのメニューも出汁やソースの旨みがしっかり効いていて、塩分控えめながらも満足度の高い味付けに仕上がっています。
冷凍弁当というと「味気ない」「水っぽい」というイメージを持たれがちですが、気くばり御膳はその真逆。
しょうが醤油の鶏からあげや和風ハンバーグなどは、肉の旨みとソースのバランスが絶妙で、ご飯がしっかり進む味付けでした。
副菜も出汁のきいたおひたしや煮物が多く、素材の味を活かしつつも淡白すぎない。
「健康的＝味が薄い」という固定観念を覆すような完成度です。
全体として、“優しい味なのにしっかり美味しい”というのが率直な感想。
健康に配慮しながら、きちんと味の満足感も得られる──それが気くばり御膳の魅力だと感じました。
値段やコスパはどう？お試しセットの価格と内容
実際に食べて「味は大満足」だった気くばり御膳。
そこで気になるのは値段やコスパです。
ここでは、お試しセットの価格から定期便の仕組みまで、実際に利用してわかった内容をまとめます。
1食あたりの価格と送料の有無
私が注文したのは、「気くばり御膳 お試し4食セット」。
価格は3,300円（税込）＋送料でした。
1食あたりの単価に換算すると、約825円＋送料分です。
冷凍弁当としては決して安い部類ではありませんが、味・栄養・食材のクオリティを考えると納得の価格帯と感じました。
送料は注文金額と地域によって異なり、以下のように設定されています。
以下が最新（2025年10月時点）の送料一覧です。
| 注文金額 | 本州・四国 | 北海道・九州 | 沖縄 |
|---|---|---|---|
| 5,000円未満 | 800円 | 1,200円 | 2,500円 |
| 5,000円〜7,499円 | 500円 | 900円 | 2,200円 |
| 7,500円以上 | 無料 | 400円 | 1,700円 |
※送料は公式サイト掲載の情報（2025年10月時点）をもとに作成。
お試しセット単体では送料がかかりますが、7,500円以上まとめて購入すれば送料無料になるため、家族用のストックや親へのギフトにも向いています。
通常購入との比較／定期便との違い
「気くばり御膳」はセット内容や季節限定メニューによって価格が変わります。
2025年10月時点の代表的なラインナップは以下の通りです。
| セット名 | 内容 | 価格（税込） |
|---|---|---|
| 気くばり御膳 おまとめ12食セット | 定番人気メニュー | 10,400円 |
| 気くばり御膳 秋の香り8食セット | 季節限定 | 6,900円 |
| 気くばり御膳 秋の香り16食セット | 季節限定・大容量 | 12,900円 |
| 気くばり御膳 人気メニュー7食セット（2025秋冬） | 季節の定番 | 6,350円 |
| 気くばり御膳 人気メニュー14食セット（2025秋冬） | まとめ買い向け | 12,200円 |
上記はあくまで一部のセットで、実際には季節限定メニューや健康志向に合わせたコースなど、バリエーション豊富なラインナップが用意されています。
最新の内容は、ニチレイフーズダイレクト公式サイトで確認するのがおすすめです。
定期便のメリット
さらに、定期便（おまかせコース）を利用すると、以下の特典がつきます。
- 送料無料
- ポイントが通常の10倍
- 自動配送で注文の手間なし
定期便は「5,000円以上×3回以上」の申し込みが条件。
一度設定すれば、毎回メニューを選ぶ必要がなく、「続けやすい・受け取りやすい」仕組みになっています。
定期便の一例としては、
- 気くばり御膳 月替わり8食コース（6,400円）
- 糖質を控えたい方向け7食コース（6,240円）
- 塩分・脂質を控えたい方向けコース
などがあり、健康目的に合わせて選べる柔軟性も魅力です。
お得に買うには？クーポン・まとめ買い・定期便の活用法
気くばり御膳はコースによっては、送料を含めると1食あたり1,000円を超えるケースもあり、やや高めの価格帯です。
ただし、クーポンや定期便を上手に活用すればかなりお得に利用できます。
※最新のクーポン・キャンペーン情報はこちらの記事で詳しく紹介しています。
🎁 クーポン情報（2025年10月時点）
私が「お試しセット」を購入した際には、その後に使える定期コース1,200円OFFクーポンがプレゼントされました。
また、LINE公式アカウントを友だち追加すると、10％OFF割引クーポンがもらえます。
💡ちょっとお得な買い方のヒント
コスパを重視するなら、最初から通常セットを購入するのも一案です。
たとえば「気くばり御膳おまとめ12食セット（10,400円／送料無料）」なら、1食あたり約866円。一方、お試し4食セット（3,300円＋送料800円）は、1食あたり約1,025円になります。
この記事で紹介したように味の満足度は高いので、「まずは12食セットから始めてみる」という選択も十分おすすめできます。
まとめ｜コスパは高い？
「気くばり御膳」は送料を含めると、地域によっては1食あたり1,000円前後になるケースもあり、決して安くはありません。
それでも、実際に食べてみると冷凍とは思えない味のクオリティや栄養バランス、安心感があり、価格に見合う価値は十分感じました。
「冷凍弁当＝味気ない」という印象を覆す完成度で、忙しい日や食事を手軽に済ませたいときの選択肢としては非常に優秀です。
一方で、毎日の食事として使うには少し贅沢な価格帯でもあります。
そのため、「忙しい日のストック」や「頑張った日のごほうび」に加えて、「平日のランチ用」「月に一度のまとめ買い」など、ライフスタイルに合わせて無理なく取り入れるのが現実的でおすすめです。
ニチレイフーズダイレクトはこんな人におすすめ！
実際に食べてみて感じたのは、「気くばり御膳」は単なる冷凍弁当ではなく、“健康的で美味しい日常食”を無理なく続けたい人に向いているということ。
ここでは、どんな人に特におすすめか、そして反対にどんな人には向かないかを正直にまとめます。
健康を気にする中高年層・親世代へのプレゼントにも
気くばり御膳は、以下のような基準で作られています。
- カロリー：300kcal以下
- 食塩相当量：2.0g以下
- 野菜量：100g以上
カロリーや塩分を控えながらも、しっかりとした味付けで満足感を得られる設計です。
高血圧や生活習慣病を意識している中高年層にも安心しておすすめできます。
また、冷凍のまま電子レンジで温めるだけでOKなので、離れて暮らす親へのプレゼントや、シニア世代の一人暮らしにもぴったり。
「簡単に温めて美味しく食べられる」と喜ばれる声も多くあります。
忙しいけど栄養は取りたい一人暮らし・リモートワーカーに
仕事や家事で時間が取れない人、在宅勤務でランチを簡単に済ませたい人にもおすすめ。
電子レンジで温めるだけで主菜＋副菜4品が揃い、洗い物も不要です。
温めたらそのまま容器で食べられるので、準備も片付けも最小限で済みます。
カロリーや塩分を控えながらもボリュームは十分で、「軽すぎず、重すぎず」のバランスがちょうど良いと感じました。
栄養を気にしつつ、手軽に美味しい食事をとりたい人にぴったりです。
味にこだわる人にも満足できるクオリティ
冷凍弁当の弱点とも言える「味の薄さ」や「食感の悪さ」を感じさせない完成度です。
特に、鯖の味噌煮やハンバーグなどの定番メニューは、冷凍とは思えないしっとり感と深みのある味付け。
副菜もそれぞれに個性があり、全体の満足度を高めています。
「健康的だけど味気ない」ではなく、“健康的なのに美味しい”──これがニチレイフーズダイレクト最大の強みです。
逆におすすめできないのはこんな人（味よりコスパ重視）
一方で、「とにかく安く済ませたい」「量をたくさん食べたい」という人には向きません。
送料を含めると、1食あたり約1,000円前後になることもあります。
そのため、
「安さよりも安心して食べられる品質を重視したい」
「味・栄養・手軽さのバランスを大切にしたい」
という人にこそ、選ぶ価値のあるサービスといえます。
ニチレイフーズダイレクトは、「健康・美味しさ・安心感」を両立した冷凍弁当。
親世代の健康管理から、忙しい社会人のランチまで、日常のさまざまなシーンで活躍します。
ニチレイフーズダイレクトとは？どんなサービス？
最後に、「気くばり御膳」を販売する ニチレイフーズダイレクト というサービスについて、
その背景と信頼性を整理しておきましょう。
味やバランスの良さの裏には、冷凍食品のリーディングカンパニーならではの技術と品質管理があります。
冷凍食品大手「ニチレイ」が手がける宅配弁当
ニチレイフーズは、日本で初めて冷凍食品を製造・販売した企業として知られる、冷凍食品業界のパイオニアです。
長年にわたり家庭用・業務用の冷凍食品を開発してきた実績を持ち、高い冷凍技術と品質管理のノウハウを活かして誕生したのが「ニチレイフーズダイレクト」。
冷凍弁当でありながら食材の風味や彩りをしっかりと保ち、「冷凍なのにおいしい」と多くのユーザーから支持を集めています。
おいしさと健康を両立する技術とノウハウ
「気くばり御膳」は、カロリーや塩分を抑えながらも、しっかり満足できる味を目指して作られています。
その鍵となっているのが、ニチレイが長年培ってきた冷凍技術です。
食材ごとに最適な調理法・冷却温度・凍結スピードを細かく調整することで、解凍しても水っぽくならず、食感と香りを保ったまま食べられる仕上がりを実現。
さらに、専任の管理栄養士がメニュー設計を監修し、どの組み合わせでも栄養バランスが偏らないよう設計されています。
この“技術と栄養設計の両立”こそ、ニチレイの冷凍弁当が多くの人に選ばれている理由です。
厳しい品質管理と衛生チェックで“安心の美味しさ”
ニチレイフーズでは、製造のすべての工程で徹底した品質・衛生管理を実施しています。
調理・盛り付け・包装の各段階で厳しい検査を行い、完成後には実際にレンジ調理した製品を使って味覚評価員による検食を実施。
さらに、食材をすりつぶして衛生状態を確認する検査なども行い、設計通りのカロリー・塩分に仕上がっているかまで細かくチェックされています。
このような厳格な管理体制により、「いつ食べても味や品質が安定している」という高い信頼を得ています。
ニチレイフーズダイレクトは、冷凍食品のリーディングカンパニーが持つ長年の技術と品質管理力を活かした宅配弁当サービス。
「おいしさ・健康・安心」を三位一体で実現している点が、他社にはない強みです。
まとめ｜ニチレイフーズダイレクトの評判は？実際に食べた感想
最近では美味しい冷凍宅配弁当が増えていますが、ニチレイの「気くばり御膳」はその中でも味・栄養・安心感のバランスが非常に優れていると感じました。
副菜まで丁寧に仕上げられており、冷凍とは思えないほど自然な味わいです。
実際に食べてみて感じたのは、「健康的なのに、しっかり美味しい」ということ。
カロリーや塩分を抑えながらも、満足感のある味付けが印象的でした。
どのメニューもバランスよく仕上がっており、「冷凍＝味気ない」というイメージを持っている方にもぜひ試してほしい内容です。
味・品質の満足度は非常に高い
しょうが醤油の鶏からあげ、さば味噌、和風ハンバーグ、デミグラスのポークソテー──
どのメニューもそれぞれの味がきちんと立っており、全体的にバランスの取れた構成。
特に、冷凍とは思えないふっくら感や野菜の自然な甘みには驚かされました。
「健康的だけどちゃんと美味しい」という点で、宅配弁当の中でもトップクラスといえる完成度です。
気になる点（デメリット）も正直に
もちろん、完璧というわけではありません。
1食あたりの価格は送料込みで1,000円前後となるケースもあり、コスパ重視の人には少し高く感じられるでしょう。
また、ボリュームについては「おかずだけ」の構成のため、ご飯を別に用意する前提で考える必要があります。
それでも、味・栄養・安心感のトータルバランスを考えれば、「少し高いけど納得できる価格」と言えるレベルです。
おすすめしたい人／おすすめしにくい人
どんなサービスにも「合う人・合わない人」はあります。
実際に利用してみて感じた、気くばり御膳をおすすめできる人・しにくい人を整理しました。
| おすすめしたい人 | おすすめしにくい人 |
|---|---|
| 健康に配慮した食事を続けたい人 | とにかく安い弁当を探している人 |
| 忙しい平日のランチや夕食を手軽に済ませたい人 | 自炊中心でボリュームを求める人 |
| 一人暮らし・在宅勤務で食事が不規則になりがちな人 | 味よりコストを最優先する人 |
| 親へのプレゼントや高齢の家族の食事サポートを考えている人 | ― |
「健康」と「おいしさ」の両立を求める人にとって、気くばり御膳は非常に満足度の高い選択肢です。
迷っているなら「お試しセット」から始めよう
初めての方には、まず「お試し4食セット（3,300円＋送料）」がおすすめです。
人気メニューがバランスよく入っており、実際の味やボリュームを確かめるのに最適。
食べてみて気に入ったら、定期便やおまとめセットに切り替えると、1食あたりのコストを下げながら続けやすくなります。
「冷凍なのにここまで美味しいとは思わなかった」そんな声が多いのも納得の宅配弁当でした。
ニチレイフーズダイレクト「気くばり御膳」は、健康志向・時短・味の満足度をすべて叶える“安心の冷凍弁当”。
価格はやや高めですが、それ以上の価値を感じられる内容です。
「毎日のごはん作りを少し楽にしたい」
「栄養バランスを崩さず美味しいものを食べたい」
──そんな方には、まさにぴったりのサービスといえるでしょう。
実際のメニュー内容や季節限定セット、最新の価格は公式サイトで確認してみてください。
写真を見ているだけでも、「これ食べてみたい！」と思えるラインナップがそろっています。
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