【nosh（ナッシュ） 口コミ徹底まとめ】良い評判も悪い評判も全部チェック！

宅配冷凍弁当サービスとして人気の「nosh（ナッシュ）」。
「ナッシュの口コミって実際どうなの？」「美味しいの？それともまずい？」「量が少ないって本当？」──このように利用前に不安を感じて調べる方は多いです。

本記事では、ネット上に寄せられているナッシュの口コミや評判を徹底的に調査し、良い評価と悪い評価をわかりやすくまとめました。

サービスの基本情報や料金・送料の仕組み、よくある質問（FAQ）も解説しているので、これからナッシュを検討している方に役立つ内容になっています。

※本記事は公式情報や利用者の口コミを整理した内容です。今後、実際にナッシュを利用した際には体験レビューを追記予定です。

nosh（ナッシュ）の口コミ・評判まとめ（総評）

宅配冷凍弁当サービス「nosh（ナッシュ）」には、「美味しい」「便利」といった好評の声と、「量が少ない」「高い」といった不満の声の両方が寄せられています。

私が実際に口コミを調べてみたところ、集まる媒体によって評価の傾向に大きな違いがあることがわかりました。

口コミサイト（みん評など）では「まずい」「ボリューム不足」「解約のしにくさ」など不満が目立つ一方、SNS（Xなど）では「想像以上に美味しい」「レンジで簡単」「ダイエットに役立つ」といったポジティブな感想が多数を占めています。

この記事では、両方の傾向を整理して紹介します。

まずは全体像を掴んでいただき、そのあとに「良い口コミ」と「悪い口コミ」を詳しく見ていきましょう。

良い口コミの傾向

味が美味しい

冷凍弁当ながら「想像以上に美味しい」「冷凍っぽさを感じにくい」という声が目立ちます。
特に「糖質制限メニューでも味に満足できる」という感想が多いです。

メニューが豊富で飽きない

定番メニューに加え、毎週新しい料理が登場する仕組みが高評価。
「選ぶ楽しみがある」という声も多く見られます。

健康志向・栄養バランスが良い

糖質30g以下・塩分2.5g以下に設定されているため、健康管理に役立つと好評。
ダイエット中や生活習慣病対策の一環で利用している人も少なくありません。

手軽で便利

電子レンジで数分温めるだけで食べられるため、「忙しいときの時短に助かる」という実用的な評価も多数あります。

悪い口コミの傾向

量が少ない

特に食べ盛りの男性やボリュームを求める人からは「お腹がいっぱいにならない」という声が上がっています。

一方で「女性やダイエット目的ならちょうど良い」という意見もあり、利用者のライフスタイルによって評価が分かれるポイントです。

送料を含めると高め

本体価格だけでなく、地域ごとに設定される送料がプラスされるため「トータルで見ると割高」と感じる人も。

ただし「自炊や外食と比べるとむしろ安い」という声もあり、費用感は人によって印象が異なります。

お気に入りメニューが終売する

人気のあった料理が終了してしまい「また食べたいのに選べない」という残念な口コミも散見されます。

配送や解約に関する不便さ

システム面での操作に不便さを感じる人もいます。ただし一度慣れればスムーズに管理できるという声もあるため、最初の使い方で印象が変わりやすい部分といえます。

味に関する不満

口コミサイトでは「まずい」「思ったよりも美味しくない」「冷凍っぽさが気になる」といった辛口の声も少なくありません。

一方でSNSでは「想像以上に美味しい」といったポジティブな感想が圧倒的に多く、味の評価は個人差や期待値の違いによる部分が大きいと考えられます。

口コミの傾向からみた総合評価

ナッシュは「美味しく便利で健康的」という声と、「量が少なく高い」という声が両立する、評価の分かれやすいサービスです。

特に「味」に関しては二極化しており、口コミサイトでは「まずい」と感じる辛口評価が目立つ一方、SNSでは「冷凍弁当とは思えない美味しさ」と高く評価する声が多数を占めています。

これは「口コミサイトは不満が集まりやすい」「SNSは日常の満足や感動が投稿されやすい」という媒体特性の違いも影響しているでしょう。

総合すると、ナッシュは「手軽さ」「健康志向」「一定の味の満足感」を重視する人には高い評価を得られますが、「安さや大ボリュームを最優先する人」や「味へのこだわりが強い人」には合わない可能性があります。

つまりナッシュは、万人にとって完璧な宅配弁当ではないものの、ライフスタイルにマッチすれば大きな満足を得られるサービスといえるでしょう。

なお、本記事で紹介している口コミは、公式サイト・レビューサイト・SNSなどの公開情報を調査し、良い面と悪い面の双方を整理したものです。一次体験については、実食後に追記していく予定です。

良い口コミの詳細

ナッシュには数多くのポジティブな口コミが寄せられています。ここでは、特に多く見られる「美味しさ」「健康志向」「便利さ」「メニューの豊富さ」に注目して紹介します。

口コミは「期待値」と「利用シーン」で受け取り方が大きく変わります。

例えば、“自炊の代替で栄養バランスを整えたい人”は高評価に寄りがちですが、“安くて大盛りを求める人”は厳しめの評価になりやすい。

そこで本記事では、味・健康・便利さ・多様性の4軸で口コミを整理し、誰のどんな生活に合いそうかまで踏み込みます。

味が美味しい・冷凍とは思えない

ナッシュに寄せられる良い口コミの中で、もっとも多いのが「味が美味しい」という評価です。

冷凍弁当と聞くと「パサつきそう」「風味が落ちるのでは」と思われがちですが、実際に利用した人からは「冷凍とは思えないクオリティ」「手作り感がある」との声が目立ちます。

特に人気が高いのはハンバーグや唐揚げなどの肉料理で、「ジューシーで満足感がある」「冷凍食品の域を超えている」と高評価。

一方、魚料理についても「下処理がしっかりされていて臭みがない」「家庭では調理が面倒な魚料理が手軽に食べられる」と好意的に受け止められています。

ヘルシー志向・栄養バランスが良い

ナッシュが高く評価されているポイントの一つが、健康を意識した栄養設計です。

すべてのメニューが「糖質30g以下・塩分2.5g以下」に抑えられており、カロリーや栄養バランスが管理されているため、ダイエット中や生活習慣病対策を考えている人から支持されています。

実際に利用している人の中には「カロリー計算しなくても済むのが楽」「食事制限を無理なく続けられる」といった声も多く、継続的に頼んでいるケースが目立ちます。

忙しい時に便利（電子レンジで時短）

ナッシュの魅力として、多くの利用者が挙げているのが 調理の手軽さ です。

専用の容器ごと電子レンジで数分温めるだけで完成するため、包丁やフライパンを使う必要がなく、洗い物もほとんど出ません。

「自炊をする気力がないときにちょうど良い」「深夜の帰宅でも手軽に栄養バランスが取れる」という声は、特に働き盛りの社会人から多く寄せられています。

また「料理が苦手でも安心」「子育て中で手が離せないときに便利」といったライフスタイルに直結した評価も目立ちます。

メニューが豊富で飽きにくい

ナッシュの強みとして多くの人が評価しているのが、メニューのバリエーションの多さです。
定番のハンバーグや唐揚げに加えて、和・洋・中の幅広い料理がラインナップされており、毎週新しいメニューが登場します。

「同じ冷凍弁当を続けるとどうしても飽きやすい」という宅配弁当の弱点を、ナッシュは「選ぶ楽しさ」で解消しています。

実際に利用している人からは「次は何を食べようかと考えるのが楽しみ」「定期的にお気に入りメニューが入れ替わるのも良い刺激になる」といった声が多く見られます。

そのほかの良い口コミ

良い口コミのまとめ

ナッシュに関する良い口コミは、「想像以上に美味しい」「メニューが豊富で飽きない」「健康管理に役立つ」「忙しいときに便利」といった点に集中していました。

特にSNS（X）では、具体的な料理名や利用シーンとともに「副菜まで美味しい」「深夜残業後に助かる」といったリアルな声が多く見られ、ナッシュの実用性と満足感を裏付けています。

一方で、こうした高評価はすべての利用者に当てはまるわけではありません。

実際には「量が少ない」「コストが高い」と感じる人もおり、口コミの受け止め方はライフスタイルによって異なるのが特徴です。

次の章では、そうした「悪い口コミ」に焦点を当て、ナッシュの課題や注意点を整理していきます。

悪い口コミの詳細

ナッシュは総じて高評価が多い一方で、ネガティブな口コミも一定数見られます。

特に多いのは「量が少ない」「送料込みだと割高」「お気に入りメニューが終売になる」「配送や解約が不便」といった声です。

さらに口コミサイトでは「まずい」という評価も目立ちますが、SNSではそのような声は少なく、むしろ「美味しい」という意見が大多数を占めています。

この差は、発信媒体ごとの利用者層や投稿傾向に影響されていると考えられます。

ここからは、実際の口コミを取り上げながら、利用前に注意しておきたいポイントを整理していきましょう。

量が少ないと感じる人の声

ナッシュの悪い口コミの中で最も多いのが「ボリューム不足」に関するものです。

「主菜は美味しいけれど、副菜の量が少なくて満足感に欠ける」「ご飯を足さないとお腹が満たされない」といった声が多く見られます。

一方で、「小食の女性やダイエット目的の人にはちょうどいい量」という意見もあり、食事量の基準が人によって異なることも分かります。

つまり、「一人暮らしで軽く食べたい人」「糖質制限を意識している人」にとってはメリットになる一方、「しっかり食べたい男性」や「大食い派」には不満につながりやすいポイントです。

送料込みだと割高に感じる

ナッシュの料金はプランによって変動しますが、一般的に1食あたり500〜700円前後。

ここに加えて地域別の送料が上乗せされるため、「想像以上に割高」と感じる人が少なくありません。

特に北海道や沖縄など遠方エリアでは送料が高額になり、続けるほどコストが気になるという口コミが目立ちます。

ただし、「外食やコンビニで済ませるより安い」「栄養管理ができることを考えれば妥当」という声もあります。

つまり、ナッシュの価格に対する評価は、利用者が普段どんな食生活を送っているかによって大きく変わるといえるでしょう。

人気メニューが終売になる不満

ナッシュでは毎週新しい料理が追加される一方で、既存のメニューが定期的に終売となります。

これにより常に新鮮なラインアップが楽しめるメリットがある反面、「気に入ったメニューがなくなった」「リピートしようと思ったら選べない」といった不満の声が寄せられています。

特に「定番化してほしいほど美味しかったのに、すぐ終了してしまった」という利用者の嘆きは少なくありません。

ただし、これはナッシュの「飽きさせない工夫」と表裏一体でもあります。新しい料理との出会いを楽しめる人にはプラスに働く一方、「お気に入りを長く食べたい」人にはマイナスに感じられる仕組みだといえるでしょう。

配送や解約に関する不便さ

一部の利用者からは「システム面の分かりづらさ」に関する不満も寄せられています。

特に多いのが「解約やスキップの方法が分かりにくい」という指摘です。解約ボタンの位置が分かりづらく、意図せず継続してしまったケースもあるようです。

また、「次回配送の締め切りが早い」という声も目立ちます。仕事や家庭の都合で急に予定が変わっても、気づいたときにはすでに発送済みだった、という体験談もあります。

もっとも、これらはマイページで操作できるため、一度覚えてしまえばスムーズに管理できるという意見もあります。

つまり「最初の慣れ」にハードルがあるだけで、継続利用するうちに解消される場合も多いといえるでしょう。

味が合わないという声も一部あり

みん評などのレビューサイトでは「冷凍特有の風味が苦手」「味付けが薄すぎて物足りない」といった声も散見されます。

とくに濃い味に慣れている人や、外食中心の食生活を送っている人からは「味気ない」と感じられる場合があるようです。

一方、SNS（X）では「想像以上に美味しい」「冷凍とは思えない」といった真逆の感想が多数を占めています。味の評価は好みによって大きく分かれるため、最初は少量から試してみて、自分に合うかを見極めるのが安心です。

そのほかの悪い口コミ

デメリットの回避策まとめ（チェックリスト）

✅ 量が少ない → 主食（ご飯・パン）やスープを一緒に用意して満足感アップ
✅ 送料が高い → まとめ買い（10食や20食）で1食あたりのコストを圧縮
✅ メニューが終売する → 気に入った料理は早めに複数注文
✅ 配送日の締切りを忘れる → スマホカレンダーに「次回確定日の2日前リマインダー」を設定
✅ 解約・スキップが分かりにくい → マイページ画面をスクショして保存しておくと安心

悪い口コミのまとめ

ナッシュの悪い口コミは、大きく分けて「味に関する不満」「量が少ない」「送料を含めると高い」「お気に入りメニューの終売」「配送や解約の不便さ」の5つに集中しています。

ただし、量や送料、配送スケジュールに関する不満は、主食をプラスしたり、まとめ買いで送料を抑えたり、スマホでリマインダーを活用したりと、工夫である程度カバー可能です。

一方で、とくにレビューサイト（みん評など）では「まずい」「おいしくない」といった味に対する厳しい声が目立ちました。

しかしSNS（X）では「想像以上に美味しい」「冷凍とは思えない」といった好意的な評価が大多数で、発信される場によって印象が大きく異なるのが特徴です。

つまりナッシュは「安さやボリュームを最優先したい人」や「味の好みに強いこだわりがある人」には不向きですが、健康的で手軽な食事を求める人にとっては、デメリットを補って余りあるメリットを得られるサービスといえるでしょう。

nosh（ナッシュ）の基本情報

口コミを見てナッシュに興味を持った方の中には、「そもそもどんなサービスなのか」「料金や配送の仕組みはどうなっているのか」を詳しく知りたいという方も多いでしょう。

ここでは、ナッシュの基本情報を整理して解説します。

サービス概要（低糖質・低塩分の宅配弁当）

ナッシュ（nosh）は、管理栄養士とシェフが共同開発した宅配冷凍弁当サービスです。

すべてのメニューが 糖質30g以下・塩分2.5g以下 に設計されており、健康を意識した食事を無理なく続けられるのが特徴です。

メニューは和食・洋食・中華と幅広く、肉料理や魚料理だけでなく、スイーツやパン類までラインアップされています。

栄養成分は公式サイトで事前に確認できるため、ダイエット中や生活習慣病予防を意識している方にも安心です。

また、品の賞味期限は、「冷凍保存」で「製造から約6ヵ月～1年程度」です。

食べたいときにレンジで温めるだけ。忙しい日でも手軽に栄養バランスの良い食事を取れるのが大きなメリットです。

注文方法と料金プラン

ナッシュの注文は公式サイトまたはアプリから完結し、会員登録後に、食数（6食・8食・10食・20食）と配送間隔（毎週／2週に1回／3週に1回／4週に1回）を選択します。

セット数	合計価格	1食あたり
6食	¥4,318	¥719
8食	¥5,157	¥644
10食	¥6,206	¥620
20食※	¥12,412	¥620

※20食プランは2回目以降から選択可能です。

※累計購入数に応じて割引率が高くなります。

※累計ご購入数によって割引になる制度（nosh club）があり、最安￥462（税込¥499）で購入することができます。

※配送ごとに別途送料がかかります。

配送・送料の仕組み

ナッシュは自社の冷凍便で全国配送に対応しています。注文の際に希望する配送間隔と曜日・時間帯を選ぶだけで、自宅に定期的に届く仕組みです。

▷ 配送間隔

• 毎週
• 2週に1回
• 3週に1回
• 4週に1回

ライフスタイルに合わせて柔軟に設定でき、マイページからスキップや変更も可能です。

▷ 配送曜日・時間帯

• ヤマト運輸のクール便で配送
• 午前中／14〜16時／16〜18時／18〜20時／19〜21時 から指定可

▷ 送料（税込）

送料は地域によって異なり、2025年5月時点では以下のとおり。※6〜10食プランの場合

• 北海道：1,815円
• 北東北（青森・岩手・秋田）：1,628円
• 南東北（宮城・山形・福島）：1,529円
• 関東：1,166円
• 信越（新潟・長野）：1,188円
• 中部：1,089円
• 近畿：1,023円
• 中国：1,089円
• 四国：1,089円
• 九州：1,188円
• 沖縄：1,705円

👉 最新の送料は公式サイトでご確認ください。

配送・送料のポイント

• 送料込みで計算すると1食あたりの実質価格が変わるため、セット数が多いほど割安感あり
• 冷凍庫の容量と相談しつつ「10食以上まとめ買い」がコスト効率の面でおすすめ

ナッシュは「低糖質・低塩分」という健康的な設計をベースに、わかりやすい料金体系と全国対応の配送システムを整えています。

基本情報を押さえておけば、「自分に合うかどうか」をより具体的にイメージできるはずです。

次の章では、実際にどんな人に向いているサービスなのかを整理していきましょう。

nosh（ナッシュ）はどんな人におすすめ？

宅配冷凍弁当「ナッシュ」は、多くの人から支持されている一方で、向き不向きがはっきり分かれるサービスでもあります。

ここでは、口コミや評判をもとに「どんな人におすすめできるか」「どんな人には合わないか」を整理しました。

利用を検討する際の参考にしてみてください。

ナッシュが向いている人

ナッシュは次のような人に特におすすめできます。

• 健康志向の人
  全メニューが「糖質30g以下・塩分2.5g以下」に設定されており、栄養バランスを意識した食生活を送りたい人にぴったりです。ダイエットや生活習慣病対策にも活用できます。
• 忙しい社会人や子育て世代
  電子レンジで数分温めるだけで食べられるので、仕事や家事で忙しいときの強い味方になります。「帰宅してすぐに健康的なご飯が用意できる」といった口コミも多数見られました。
• 食事の準備や後片付けを簡単にしたい人
  調理が不要で、容器ごと捨てられるため洗い物も最小限。「自炊の手間が省けて、時間を有効に使える」と評価されています。
• バリエーション豊かな食事を楽しみたい人
  定番の肉料理から魚料理、スイーツまで幅広いラインナップがあり、毎週新しいメニューが追加されるため「飽きにくい」という声も多いです。

口コミ全体を通じて、ナッシュは「健康に配慮しながら、簡単・便利に美味しい食事を取りたい」というニーズに強く応えているサービスといえます。

ナッシュが合わないかもしれない人

一方で、口コミを見ていると「ナッシュは合わなかった」という声も一定数あります。傾向として、以下のような人には不向きかもしれません。

• ボリュームを重視する人
  「お腹いっぱいにならない」「副菜が少ない」といった口コミは特に男性から多く寄せられています。主食を追加すれば解決できますが、「とにかく量を食べたい」という人には物足りない可能性があります。
• 食費を抑えたい人
  1食あたりの価格は500〜700円台で、さらに送料も必要です。口コミでも「まとめて買うと安くなるけど、外食より高い」「送料込みだと割高」という意見が見られました。とにかく安さを優先したい人には向かないでしょう。
• 味の好みに強いこだわりがある人
  みん評などのレビューサイトでは「まずい」「口に合わない」といった厳しい評価もあります。冷凍弁当という性質上、手作り感を重視する人や、濃い味付けを好む人には合わないケースがあります。
• 冷凍庫に余裕がない人
  まとめ買いをするほどコスパは良くなりますが、その分冷凍庫のスペースを取ります。「届いたけど入りきらなかった」という口コミも散見されました。

ナッシュは便利で栄養バランスの取れたサービスですが、「安さ・量・濃い味」を求める人や「冷凍庫に余裕がない環境」では使いづらさを感じるかもしれません。

まとめ：おすすめできる人・できない人

ナッシュは「美味しさ」「健康志向」「時短」を重視する人に強く支持されている一方で、「ボリューム不足」や「コスト面」で不満を感じる人もいます。

つまり「手軽に健康的な食事を楽しみたい人」には向いていますが、「安さや量を最優先したい人」には不向きです。

自分のライフスタイルや目的に照らして判断すれば、ナッシュが本当に役立つサービスかどうか見極めやすくなるでしょう。

よくある質問（FAQ）

ナッシュを検討している方からは、料金や送料、解約方法などに関する疑問が多く寄せられています。ここでは、特によく検索されている質問をまとめました。

送料はいくらかかりますか？

送料は地域によって異なります。6食・8食・10食セットの場合、関東や関西エリアであればおおむね 1,000〜1,200円前後、北海道や沖縄などは 1,700〜1,800円前後 かかります。

20食セットの場合は、6～10食セットの料金に+100～300円程度加算されます。

送料を抑えるコツは「10食セット」や「20食セット」を選ぶこと。まとめて注文することで、1食あたりの送料負担を減らせます。

定期購入はすぐに解約できますか？

はい、可能です。ナッシュには「◯回以上の契約必須」といった縛りがありません。

ただし、次回配送の数日前には解約手続きを済ませる必要があるので、公式サイトのマイページから早めに手続きするのがおすすめです。

クーポンや割引はありますか？

ナッシュには初回限定で使える クーポン や、継続利用で安くなるランク制度 （nosh club） があります。

クーポンを利用すると初回は通常よりお得に試すことができ、続けるほど1食あたりの単価が安くなる仕組みも用意されています。

冷凍庫の容量はどれくらい必要ですか？

ナッシュの容器サイズは 横18cm × 縦16.5cm × 高さ4.5cm。
市販のお弁当容器と同じくらいの大きさです。

1食あたりの容積は約 1.34L。必要な冷凍庫スペースは以下の通りです。

• 6食プラン：約8L
• 8食プラン：約11L
• 10食プラン：約14L
• 20食プラン：約27L

6食程度なら一人暮らし用の冷凍庫にも収まるケースが多いですが、10食や20食セットになると 冷凍庫の半分以上を占有する可能性があります。

そのため、家族と同居している方や冷凍食品を常備している方は、配達前にスペースを空けておくのが安心です。

もし冷凍庫に余裕がない場合は、配送頻度を2〜3週間ごとに設定するなどの調整で対応できます。

支払い方法は？

・クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club）
・コンビニ後払い

※コンビニ後払いは決済ごとに249円の手数料が発生いたします。

受け取り日時の指定はできる？

注文時またはマイページで希望の曜日・時間帯を設定できます。繁忙期は余裕を持った日程で。

アレルゲンや栄養成分の確認は？

各メニューに原材料・アレルゲン・栄養成分表示があります。家族分を注文する場合は、メニューごとに必ず確認しましょう。

電子レンジのワット数と加熱ムラ対策は？

ナッシュの容器には、500W・600Wでの加熱時間が記載されています。表示通りに温めれば十分に食べられるよう設計されています。

注意点として、700W以上での加熱は、容器が破損する恐れがあるため推奨されていません。

もし加熱ムラが気になる場合は、

• 10秒ずつ追加加熱する
• 一度取り出して容器の向きを変える
• スプーンで軽く混ぜる（リゾット系など）

といった工夫で均一に仕上げられます。

スイーツやパン類はある？

メニューには主菜以外にスープ・パン・スイーツ系が用意される時期があります。食事のマンネリ防止に役立ちます。

保存期限は？

ナッシュの商品パッケージには賞味期限が明記されています。冷凍保存が前提で、製造から約6ヵ月〜1年程度が目安です。

なお、冷凍食品全般にいえることですが、一度解凍したものは再冷凍せず、できるだけ早めに食べ切るのが安心です。冷凍庫の開け閉めが多い場合も劣化が進むため、賞味期限にかかわらず早めの消費を心がけましょう。

まとめ

ナッシュは冷凍庫や送料の問題をクリアできれば、使い勝手の良いサービスです。解約や日時変更もマイページから可能なので、初めてでも安心して利用できます。

👉 最新の価格・キャンペーン・配送ルールは、必ず公式サイトで確認してから申し込みましょう

nosh（ナッシュ）の口コミ総まとめ

ここまで、ナッシュの口コミや評判を軸に、サービスの特徴やデメリットの回避策を紹介してきました。

口コミを整理すると、

• 良い声：「美味しい」「飽きない」「栄養バランスが良い」「レンジで手軽」
• 悪い声：「量が少ない」「送料込みで割高」「人気メニューが終売」「配送や解約が不便」

に集約されます。

また、口コミサイト（みん評など）では「まずい」という厳しい声も目立つ一方で、SNS（X）では「想像以上に美味しい」「冷凍とは思えない」といった好意的な感想が圧倒的多数でした。

発信される場所によって印象が異なるのもナッシュの特徴といえます。

総合的に見ると、ナッシュは 健康を意識しつつ、手軽に食事を用意したい人 に向いているサービスです。
逆に「大盛りの食事を求める人」や「できるだけ安く済ませたい人」にはやや不向きかもしれません。

口コミには賛否両方ありますが、サービスの仕組みを理解して上手に活用すれば、毎日の食生活を大きく助けてくれる選択肢になります。

結局のところ、「自分に合うかどうか」は味覚だけでなく、量・価格・続けやすさによっても決まります。

良い声も悪い声もありますが、結局はあなたの生活スタイルに合うかどうか。

まずは少数セットでお試しして、無理なく継続できるかどうか考えていきましょう！